Edzéseim - 2023 - Edzésonline

R. Erika 1973 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	1 Futás 2 km 12:50 06:25 p/km Normál futás Futás 1 km 06:23 06:23 p/km Normál futás Futás 4.08 km 24:41 06:03 p/km Normál futás	2 Futás 13.13 km 1:16:15 05:48 p/km Normál futás	3	4 Futás 16.11 km 1:34:04 05:50 p/km Normál futás	5	9. hét 5 futás 36.32 km 3:34:13
6 Futás 7.02 km 40:45 05:48 p/km Normál futás Futás 7.02 km 40:45 05:48 p/km Normál futás	7	8	9 Futás 10.01 km 1:01:41 06:10 p/km Normál futás Túra 2.58 km 25:32 09:54 p/km Séta	10	11	12	10. hét 3 futás 24.05 km 2:23:11 1 túra 2.58 km 0:25:32
13 Futás 8.36 km 47:49 05:43 p/km Normál futás	14	15 Futás 11.33 km 1:07:15 05:56 p/km Normál futás	16	17	18 Futás 21.25 km 2:07:00 05:59 p/km Normál futás	19	11. hét 3 futás 40.94 km 4:02:04
20 Futás 8.05 km 48:06 05:59 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 18.63 km 1:05:48 03:32 p/km Normál tekerés	23 Futás 10.01 km 56:36 05:39 p/km Normál futás Futás 5.01 km 29:04 05:48 p/km Normál futás	24	25	26 Futás 23.03 km 2:17:00 05:57 p/km Normál futás	12. hét 4 futás 46.1 km 4:30:46 1 bringázás 18.63 km 1:05:48
27	28 Futás 4.14 km 26:07 06:19 p/km Normál futás	29 Futás 13.01 km 1:21:09 06:14 p/km Normál futás	30 Futás 13.02 km 1:20:11 06:10 p/km Normál futás	31	1 Futás 17.01 km 1:40:05 05:53 p/km Normál futás	2	13. hét 4 futás 47.18 km 4:47:32

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	177.58 km	17:37:41	23.03 km	2:17:00
Bringázás	1	18.63 km	1:05:48	18.63 km	1:05:48
Túra	1	2.58 km	0:25:32	2.58 km	0:25:32
Összesen	20	198.79 km	19:09:01	23.03 km	2:17:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	158	1780.72 km	177:06:29	25.01 km	2:30:12
Bringázás	11	214.81 km	11:47:45	44.66 km	2:35:59
Túra	23	88.76 km	19:22:35	8.5 km	1:57:27
Jóga	3	-	2:32:51	-	1:03:36
Egyéb	2	-	1:00:33	-	0:37:07
Összesen	197	2093.69 km	211:50:13	44.660 km	2:35:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés